Podrobnosti k ozdravnému semináři Léto v Beskydech

Aktuálně jsou k dispozici 3 volná místa, ale i 10 zájemců uvítáme!

Začínáme ve čtvrtek 5.7.2018 v 1O hodin dopoledne a končíme v neděli 8.7 .po obědě asi ve 13 hodin.

S sebou doporučuji:
karimatku, dečku nebo spacák na relaxaci, plavky, deštník, zápisník, propisku, 3 odpolední svačinky (proteinové tyčinky nebo ovoce), na papíru napsaný vtip (slušný!).

V 8.30 hod snídaně, ve 12 hod oběd, v 18 hod večeře.

Před snídaní bude možnost meditace, běhu a cvičení.

Po snídani 2 hodiny přednáška (pá,  so, ne - stravování, skladba jídelníčku, očistné techniky pro udržení zdraví).

Po obědě 30 minut jógový spánek (příjemná relaxace, práce s podvědomím).

2 hodiny volno, společný výlet, bazén, minigolf, kolo, tenis, volejbal, opalování.

Před večeří 2 hodiny přednáška (čt - prevence rakoviny střev)

pátek a sobota před večeří 1hodina přednáška (pozitivní motivace, tajemství dlouhověkosti) a 1 hodina lehké cvičení

Po večeři společenské hry, kvízy o zdraví, zábavné testy k upevnění znalostí o zdraví, konverzace.

Večerní meditace při svíčce.

Další potřebné údaje o semináři v : Ozdravný seminář Léto v Beskydech
 

 

---

---

Sdílet